Гармоничная, харизматичная, яркая, зрелая личность переливается и искрится, как настоящий бриллиант. Такие люди привлекательны, они создают вокруг себя сияние, ту насыщенную атмосферу, в которой хочется быть и которую с ними хочется разделить. Когда мы говорим об Успехе, мы имеем в виду, конечно, не количество денег или марку автомобиля. Мы говорим об этом — о той любви к жизни,  без которой нет счастья и процветания. О состоянии благополучия, которое хочется в себе создать и сохранить.

Ответственность — одна из граней, рождающих этот свет. Правильно сформированная, обдуманная, добровольная ответственность легка и непринуждённа. Поговорим сегодня о ней.

Ответственность воспринимается многими, как тяжкая ноша, которую нужно нести. «А? Что? Ответственность? Скука какая, как бы обойтись без неё…» Для избегания ответственности люди  придумывают множество способов, от «я девочка, я ничего не хочу решать, я просто хочу новое платье» до обвинения всех вокруг — родителей, мужей, руководителей государства в том, что жизнь складывается как-то не так.

При этом ответственность сама по себе нейтральна. Она не окрашена ни в какой цвет, всё дело только в том, как, сколько и какую ответственность вы берёте на себя. На какие шаги вы решитесь, к каким последствиям готовы и т.д.  А ещё — хорошая новость! — ответственность может значительно облегчать вашу жизнь! Облегчать, а не усложнять. За счёт сокращения, а не расширения ваших обязанностей. Т.к. очень большое количество действий, которые мы совершаем, думая, что мы такие очень ответственные — это не ответственность вовсе, а попытка вмешиваться в то, что к нам отношения не имеет, помогать тем, кто в этом не нуждается, гнев и обида за «неблагодарность» и т.д. Когда мы переносим фокус на то, за что мы ответственны по-настоящему, мы получаем практически одни лишь  бонусы:

• энергия направляется в конструктивное созидательное русло,
• начинают выполняться дела и задачи, до которых долгое время «не доходили руки». Повышается личная эффективность,
• снижается уровень претензий к окружающим, повышается требовательность к себе, значительно улучшается эмоциональный фон и происходит тот самый личностный рост,
• уходят переживания на тему «а как же они без меня?», приходит осознание, что другие  тоже взрослые, повышается уровень доверия и уважения к людям. Это снимает тревожность, мысли о собственном бессилии (или всемогуществе).

То есть качество жизни повышается: больше удовольствия и меньше раздражения. Ура! Один сплошной кайф!

Попробуйте в течение короткого времени (от 3-х дней до недели) поделать вечером такое упражнение: запишите, сколько дел, сделанных в течение дня, относились непосредственно к вам. Вы знаете, что этого не сделал бы никто, кроме вас (например, утренние сборы ребёнка в детский сад), это ваша сложившаяся обязанность (приготовление ужина), это относится лично к вам или к вашим личным вещам (посещение врача, ремонт машины или техники).

Попробуйте в следующие несколько дней после первого проделать обратное упражнение: проанализируйте количество времени и усилий, которые вы тратите на вопросы, не имеющие к вам непосредственного (а чаще вообще никакого) отношения.  Почему кто-то сделал что-то? (без попытки выяснить у того, кто непосредственно сделал) — это из этой серии. Попытки заставить кого-то делать что-то — тоже.

Если вы корпоративный работник, то, скорее всего, ваша деятельность на работе очерчена должностными инструкциями, контролируется начальником и т.д. Хотя и здесь часто возникают вопросы: почему говорят делать то, а не это, почему выпустили этот товар, а не тот, дали такую рекламу, а не другую? Вопросы, уводящие в сторону от той зоны, которая касается лично вас. Энергия тратится на попытку плыть против течения. Как следствие — усталость и отсутствие сил.

Люди, привыкшие работать на себя, обычно чуть лучше структурированы, они сами регулируют, на что направлять внимание. Но для них иногда бывает сложным отсутствие чётких требований и контроля. Быть самому себе начальником, исполнителем и креативным директором нелегко))

Возможно, эти упражнения вызовут у вас вопросы. Т.к. у нас только сейчас начинает формироваться понятие о личной ответственности, личных границах, о том, на что мы можем влиять, на что не можем. Мы начинаем осознанно относиться к собственным ресурсам — времени, силам, деньгам. Не всем и не всегда легко ответить на вопрос: если я что-то делаю, то — зачем, для кого? Нужно ли это сейчас, адекватно ли ситуации? По силам ли это мне?  Довольно долгое время мы росли в Стране Советов, где всё было общим. Любой ребёнок, выходя во двор, автоматически становился «сыном полка», и любая бабушка на скамейке у подъезда могла комментировать всё, начиная с его одежды и заканчивая тем, хорошо ли он воспитан. Сейчас мы понемногу входим в другое пространство и учимся жить по новым правилам.

Эти новые правила чаще всего удивляют тех, кто переезжает жить в европейские страны или на другой континент. То, что «наши» люди называют сухостью и неприветливостью, чаще — обычное невмешательство в чужие дела. Когда вы заходите в помещение, где сидят другие люди, например, в холл отеля или в приёмную врача, на вас не поворачивается разом несколько пар глаз. Если вы сидите в машине, а мимо вас идут люди, они не  заглядывают вам в салон. Если у вашего ребёнка в школе родительское собрание — то это не обсуждение всех детей при всех родителях, а негромкая беседа один-на-один. Так что «неприветливость» иностранцев — это всего лишь почти врождённое чувствование и понимание того, кто за что отвечает. Но зато те, кто, пожив в такой комфортной обстановке, привыкает к ней, потом очень болезненно воспринимают, если кто-то проникает в их личное пространство, не соблюдает границ ответственности — своих или чужих.

Итак, ответственность. После выполнения упражнений может возникнуть вопрос: а как же быть? что же мне теперь, вообще не интересоваться окружающим миром, жить только в своём  и думать только о себе? Нет, конечно))

Во-первых, не будем столь самонадеянными, не так уж легко что-то в себе менять)) Вы будете наступать на грабли не раз и не два, это нормально, инертность бывает очень высока.

Во-вторых, открытия могут быть приятными. Например, вы обнаружите, что то время, которое вы бы раньше потратили на обсуждение с подругой поведения её «бывшего», который уже давно не её, а чей-то ещё «новый», вы  уделили ребёнку или почитали что-то интересное, или разобрали документы, или занялись своим хобби и т.д. И тогда — вместо долгих бесед по телефону — новая книга, проведенный с ребёнком вечер и вкусный пирог. Вместо попыток «мотивировать» мужа на выполнение домашних обязанностей или больший заработок — адекватные вопросы «что я сама могу с этим сделать?», «согласна ли я жить дальше так, если ничего не изменится» и другой взрослый формат.

И даже при огромном недовольстве своим правительством — вполне закономерные вопросы: готова ли активно действовать, чтобы что-то изменить (писать официальные жалобы или выйти на площадь) или уехать в другую страну и начать жизнь практически сначала, учитывая весь «backstage»?

В-третьих, ваш интерес к миру никуда не денется. Если вы открытый любознательный человек, который интересуется всем вокруг — это же здорово! Просто приоритеты могут слегка сместиться в сторону: а какое это имеет отношение ко мне? к моему развитию? к моему доходу? к благополучию моей семьи?

Или вы скажете: это не имеет ко мне отношения, но мне это нравится. Я это делаю просто так, мне по кайфу. И ответственность здесь ни при чём. Я ни от кого ничего не жду.

Или: я играю. Может быть, выиграю, а может, и нет. И если ставки не слишком высоки, вы позаботились о безопасности, вы хотя бы чуть-чуть контролируете себя, свои эмоции и поведение — почему бы и нет?

Разграничение, разделение и понимание ответственности — ежедневный навык, необходимый абсолютно всем. Вот вам упражнение на него.

Учительница в школе на втором уроке дала мальчику деньги, чтобы он пошёл с одноклассницей в магазин возле школы и купил комнатный цветок. Мальчик и девочка повесили свои курточки в раздевалку в классе, а когда после уроков пришли в магазин, денег в кармане не оказалось. Они вернулись, искали в раздевалке и по дороге, но не нашли. Учительница и мальчик позвонили маме по очереди, мама сказала: «Конечно, это же мой сын потерял деньги, я верну». Вопрос: должна ли мама возвращать учительнице деньги? Кто какую ответственность несёт в этой ситуации? Какой выход? Или выходы?

Тренируйте свою осознанность, ответственность, своё внимание, гибкость, широту взглядов — пользу от этого получите в первую очередь вы. Наше ментальное тело привыкает к нагрузкам так же, как и физическое. Или отвыкает от нагрузок, расслабляется и погрязает в предрассудках, претензиях и однообразии. Вам выбирать.

А платье? Купите себе, конечно. Платьев хватит на всех))