Взрослое состояние

Быть взрослой — это свести воедино цепочку «хочу-могу-делаю».

Наслаждаться собственными возможностями, знать их.

Быть гибкой, умной, доброй, самостоятельной.

Жить без претензий к другим.

Знать свои слабые стороны и принимать их.

Уметь брать, давать, просить, отказывать.

Основная тема всех моих коуч-сессий — развитие взрослого состояния. Взрослое состояние личности отвечает за осознанность, принятие решений, анализ ситуаций и выбор одного из нескольких вариантов.

Развитие взрослого состояния помогает вам легче выходить из кризисных ситуаций, т.к. активизирует личную ответственность, выбор и ваши собственные действия, не давая зависать в невыгодных обстоятельствах, предложенных или выбранных не вами. Так называемый «выход из состояния жертвы».

Помогает сформировать личные границы и действовать внутри них. Адекватно отвечать на попытки их нарушить.

Учит правильно ссориться и конфликтовать. Приносить извинения и просить их от другой стороны, если вам это необходимо.

Понимать свои чувства и уметь о них говорить.

Структурировать жизненные задачи и находить ресурсы для их воплощения.

Внимательно относиться к своим желаниям, отвечать себе на вопрос «чего я хочу?»

Зарабатывать больше денег.

Уважать себя, своих близких, детей, друзей.

Принимать и давать любовь, зная свои потребности и способы коммуникации.

Заботливо и спокойно, без пинков, контактировать и договариваться с самой собой.

фото для сайта3

 

 

 

 

 

comments powered by HyperComments