Взрослое состояние
Быть взрослой — это свести воедино цепочку «хочу-могу-делаю».
Наслаждаться собственными возможностями, знать их.
Быть гибкой, умной, доброй, самостоятельной.
Жить без претензий к другим.
Знать свои слабые стороны и принимать их.
Уметь брать, давать, просить, отказывать.
Основная тема всех моих коуч-сессий — развитие взрослого состояния. Взрослое состояние личности отвечает за осознанность, принятие решений, анализ ситуаций и выбор одного из нескольких вариантов.
Развитие взрослого состояния помогает вам легче выходить из кризисных ситуаций, т.к. активизирует личную ответственность, выбор и ваши собственные действия, не давая зависать в невыгодных обстоятельствах, предложенных или выбранных не вами. Так называемый «выход из состояния жертвы».
Помогает сформировать личные границы и действовать внутри них. Адекватно отвечать на попытки их нарушить.
Учит правильно ссориться и конфликтовать. Приносить извинения и просить их от другой стороны, если вам это необходимо.
Понимать свои чувства и уметь о них говорить.
Структурировать жизненные задачи и находить ресурсы для их воплощения.
Внимательно относиться к своим желаниям, отвечать себе на вопрос «чего я хочу?»
Зарабатывать больше денег.
Уважать себя, своих близких, детей, друзей.
Принимать и давать любовь, зная свои потребности и способы коммуникации.
Заботливо и спокойно, без пинков, контактировать и договариваться с самой собой.
comments powered by HyperComments