Человеку всегда что-нибудь нужно. От жизни, от себя, от людей. Нужен покой или деньги, или какие-то события, или шаги. Или какие-то конкретные вещи, например, мотоцикл. Собственный дом или махровый халат. Продолжить чтение

Я часто в своих постах на фб продвигаю мысль о том, что мало какая из популярных новых идей последних лет принесла людям столько вреда, как идея о полной самостоятельности и независимости. Она породила миф о «никомуничегонедолжности», оправдала многие ошибки, связанные с неумением привлекать и предлагать помощь, вызывала чувство вины и ощущение неполноценности у людей, которые нуждались или нуждаются в контакте и сотрудничестве с другим. Продолжить чтение

Дорогие друзья и читатели, мне невероятно приятно, что вы спрашиваете меня о статьях. И что сайт посещаем, несмотря на то, что в последнее время я мало пишу. Спасибо вам.

Писать статьи-это довольно трудозатратное мероприятие. Я подумываю о том, чтобы перейти в видеоформат, хотя там наверняка есть свои сложности. Пока просто работаю с теми, кому я нужна. И ещё у меня есть свой бизнес. Чтобы не терять форму и потому что я люблю зарабатывать.

Из последних впечатлений хочется выделить два. Продолжить чтение

Один мой знакомый вытирает руки о штаны. Не после гамбургера, конечно, но так, сполоснув руки под краном, может не затруднить себя поисками полотенца, а просто, приложив к собственным джинсам, промокнуть.

Одна знакомая дама в виде похвалы использует бесконечные «Супер!», «Круто!» и «Да ты вообще молодец!». Те из её знакомых, кто не считает себя маленькими детьми, а её-воспитательницей у песочницы, постепенно отваливаются от компании, остаются такие же поклонники незрелых форм выражения радости. Она иногда этого даже не замечает, а скажи, что взрослые так неуважительно друг друга не хвалят, удивится: «а почему?» Продолжить чтение

Когда на сессиях я учу клиентов выходить из манипулятивных взаимодействий, мы тренируем несколько навыков.

1. Общаться без насилия. Насилием выступает любое поведение, в котором один человек стремится стать выше другого: поучает, обесценивает (прямо или косвенно), припоминает что-то из прошлого, переиначивает его слова, игнорирует, отвечает не на тот вопрос, который был задан и т.д. Причём, делать это может и тот, кто инициирует общение, не всегда пишущий или звонящий — ангел во плоти, а на другом конце провода-какой-нибудь негодяй. (Негодяй-это обычно человек, который просто не делает то, чего от него хотят или ждут)) Видов насилия очень много, от пятиминутного опоздания или затяжного молчания до побоев. Но с побоями в полицию, не ко мне.

Продолжить чтение

Вчера начинала писать статью. Выбрала это название (так бывает не всегда, иногда сначала пишу текст, а название потом), села и начала «ваять».

Начало было примерно таким:

«Когда на сессиях идёт речь о ресурсах, кроме поисков мотивации, мы часто говорим о том, через какие бреши в личных границах уходит энергия и можно ли её вернуть.

Вернуть её, конечно, нельзя. Но можно произвести новую (человек, пока жив, её производит, меньше или больше — зависит от многих факторов) и можно не дать ей израсходоваться вхолостую или пойти во вред.

Для этого нужно соблюдать некоторые правила, правила обращения с собой»…

Написала пару абзацев и поняла, какая получилась невероятная тоска… Если вы это, то тогда то. Понимаете, границы — это… Самой было скучно читать. И представила я себе впечатление читателя, и бросила всё, и совсем из дому ушла.

А перед этим было несколько сессий, встреч, разговоров и все они были об одном — о вкладах, ресурсах, о том, что «моё», а что не «моё», почему так плохо бывает, когда лезешь во что-то не своё, что можно делать и что нельзя, что ресурсно, а что — наоборот. Продолжить чтение

В хороших отношениях есть два важных момента.

1. Вам не нужно всё время нравиться. Не нужно завоевывать и доказывать «я то, что надо». Вы расслаблены, вам комфортно. Если вы хотите что-то в себе изменить или улучшить, вы это делаете для себя, а не для того, чтобы понравиться. Специально понравиться нельзя.
2. Человек, с которым вы общаетесь, знает свои слабые стороны, свои «тёмные» качества. Он спокойно относится к ним в самом себе и, соответственно, принимает их в другом. Спокойно — это не значит, что он ими бравирует или кичится: «Да, я непунктуальная!», «да, я так умею злиться, что всем места будет мало!»  Такая бравада означает призыв к борьбе: «и попробуй меня изменить!» Если вы Спасатель или Преследователь в Треугольнике Карпмана, включиться можно очень легко. Здоровая реакция: «Если тебе нужно, меняйся сам».  Спокойно — это когда человек их знает, но всё-таки старается контролировать и не допускать, чтобы они слишком сильно влияли на его жизнь, вредили или ранили других.  Такой себе приручённый зверь.

Продолжить чтение

Очень много вопросов по коммуникациям, очень. Что делать, если..? А что сказать, когда..? А как отреагировать на..? А если он(она) так, то как мне лучше..?

И всегда есть как минимум два варианта ответов: как хочется, т.е. сиюминутно, спонтанно, и «как надо», т.е. из взрослого состояния, рассудительно. Как это совместить, как понять, какая из реакций более честная? Не «более правильная», хотя и такое бывает, но «правильность» — это чаще из оценочной позиции, и у каждого своё «правильно». А более честная с точки зрения баланса. Та, которая вызовет спонтанность на спонтанность или, наоборот,  остановит игру (манипуляцию) взрослым ответом. Продолжить чтение

Расскажу вам ещё немного о чудесах. Недавно на своей странице в фб я делилась тем, как мне замечательный мастер отремонтировал топоры,  как меня его забота и предупредительность тронули до слёз. Иногда не верится, что это так просто. А ведь просто, и это случается очень часто, нужно только постоянно учиться открываться чудесам.
Продолжить чтение

Взрослость нужна человеку в том числе и для того, чтобы переосмысливать прошлое, находить в нём крючки, на которые он был подцеплен, и самостоятельно отцепляться от них. Не просто «ах, какая я была глупая, когда…», но и «да, я, возможно, чего-то не знала тогда, но что я сделала потом наоборот?»

Один из крючков — не жаловаться. Почему? Никто не знает ответа на этот вопрос. Вроде как плохо. Но опять же непонятно, почему. Почему хвастаться и радоваться можно бесконечно, пока радость не пройдёт, а жаловаться — нельзя. Чем боль неправомернее? Продолжить чтение